| Lección 12 |
| LAS INFINITAS EXPERIENCIAS |
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LAS INFINITAS EXPERIENCIAS
He leído con interés y aprecio lo que han compartido muchos de ustedes en las recientes semanas sobre sus experiencias realizando KY y meditación. Ésta es una parte muy valiosa de esta lista (nota del traductor: aquí se hace referencia al foro inglés. Recordad que también tenemos el foro "Hispayoga" para todas vuestras dudas y preguntas). Me gustaría hacer unos comentarios.
(1) No voy a hacer comentarios detallados de las experiencias personales. Cada uno tiene su propia experiencia. Mientras más reconocemos y apreciamos nuestras propias experiencias, más desarrollamos nuestro propio sistema de conciencia. Todo lo que trata el KY es sobre conciencia. Uno de los objetivos principales de este entrenamiento es guiarlo en la expansión de su conciencia. (
2) El cambio y variedad son la norma en la meditación. Nuestras experiencias individuales varían según nuestra fase actual de crecimiento, lo que nos está sucediendo en un momento particular, nuestro estado de ánimo, las estrellas, quiénes también están en casa, si estamos meditando en grupo, y así sucesivamente. Hay tantos factores que nos influyen en cada momento particular, que nos lleva a comprender que para el futuro la mejor cosa que se puede hacer es sintonizarse en el momento y estar presente en nosotros mismos, a nuestros sentimientos y nuestras reacciones. Hay tantas maneras de las que nos recuerdan a "Estar Aquí y Ahora." En el ahora, el infinito está a nuestra disposición.
(3) Lo que nosotros experimentamos puede ir desde el dolor y la angustia a la alegría y la beatitud. Hay un mito que la meditación es una experiencia de beatitud en no-mente. Bien, esperamos en el futuro tener estas experiencias. A veces las tenemos. La mayoría del tiempo no la tenemos. Muchos estudiantes se preguntan qué es lo que pasa con ellos, cuando no se elevan automáticamente a un estado de éxtasis. No pasa nada. Toma tiempo limpiar nuestras mentes conscientes y subconscientes de la basura acumulada por eones de tiempo y que se agregan diariamente. Siempre me río cuando leo ejercicios de meditación que empiezan con "primero despeje su mente." Realmente me enfadaba cuando leía estas palabras. ¡Si supiera limpiar mi mente no necesitaría ni siquiera este tonto libro!. ¡Por favor díganme cómo! Las próximas lecciones van a ser dedicadas a meditaciones que muestran el cómo.
(4) Lo que necesita ser limpiado, debe liberarse. Así como Avtar Kaur que tan generosamente compartió su experiencia de cantar Kirtan Kriya (Meditación SA TA NA MA) durante 120 días, podemos tener que recordar conscientemente y reencontrarnos con nuestros miedos y traumas pasados. (Esta meditación se explicará detalladamente pronto.) Las buenas noticias son que, una vez que nosotros los procesemos con el poder limpiador de un mantra divino, ellos serán eliminados. Nosotros podemos librarnos atravesando por el dolor. Es mejor 120 días de 31 minutos de angustia, que un profundo aborrecimiento absoluto controlando toda nuestra vida.
(5) También nos damos cuenta de cómo nuestros miedos subconscientes crean nuestra realidad. Este es por qué necesitamos la meditación y los mantras. Los mantras penetran la mente subconsciente y limpian los programas a los cuales no podemos acceder conscientemente. Si pudiéramos, nuestras ingenuas afirmaciones funcionarían. ¿Cuántos de nosotros ha repetido alguna forma de "Yo atraigo al compañero perfecto en mi vida", y se encontró a su Romeo o Julieta? ¿O repitió afirmaciones de prosperidad y se ganó la lotería? La vida no es tan simple. La vida es compleja, un juego rico y elegante y trabajo duro. Afortunadamente si tenemos herramientas eficaces como el Kundalini Yoga y la meditación, la vida puede también ser divertida, vigorizante y con compensaciones.
(6) Las posibilidades de lo que podemos experimentar son infinitas. Una vez un amigo tuvo una experiencia muy poderosa y dichosa durante la meditación. Él estaba tan contento. Fue donde Yogui Bhajan y recreó todo lo sucedido, mientras esperaba recibir alguna respuesta positiva. Yogui Bhajan simplemente lo miró y dijo, "Hijo, hay más." Incluso cuando nuestras experiencias son agradables y "mucho más", todavía hay más por experimentar. El regalo del infinito es que no hay ningún límite. Mientras más nos libramos de expectativas y dejamos de intentar recrear la misma cosa, más nos abrimos a las ilimitadas posibilidades internas y externas.
(7) Sintonizarnos en las diferentes calidades de energía es divertido y útil. Hace más de un mes, les pedí que experimentaran con las luces blanca y dorada. Una persona de Alemania explicó su experiencia, que desde mi experiencia, corresponde con mucha precisión a la naturaleza de la luz blanca y dorada. Éste es un ejemplo dónde no diré nada más. No quiero estropearles su diversión y encanto mientras cultiva su propio conocimiento interno.
(8) Visualización es manipulación. Sentir es conocimiento. Muchos de nosotros tienen visiones, pero ellos son espontáneos, no ideados por nuestras mentes. Mientras menos intentamos controlar la realidad, más podremos sintonizarnos a la realidad.
(9) Una manera de medir la efectividad de su práctica de meditación son los cambios y la calidad de su vida. ¿Puede dormir bien? ¿Está más contento? ¿Está menos asustado? En ese caso, está progresando. Lim consiguió trabajo y ahora puede apoyar a su familia. Su meditación le está funcionando.
(10) Alguien mencionó en una carta que se le estaba empezando a abrir su sensibilidad de conexión con el alma. Cuando ella habló conmigo por teléfono, la sensación de conocerme de antes era muy fuerte. Éste también es resultado de la meditación. Fuimos más allá de nuestra charla mental sobre nuestras rutinas diarias y nos dirigimos hacia cómo estábamos conectados el uno con el otro. Muchos de nosotros probablemente estuvimos juntos en monasterios en vidas anteriores. Yo sé que todos aquellos con los que trabajo y juego, los he conocido y he interactuado con ellos antes.
(11) Estamos conectados unos con otros en tantos niveles. Cuando empezamos a hacer KY, nos damos cuenta de estas conexiones. Muchos de ellos son no-verbales. Es alegre experimentar estos sentimientos y esta conciencia. Tiene lugar la curación. Muchas cosas están comunicándose a nivel del alma. Mientras más permitamos estas experiencias en nuestra conciencia, nuestra vida se volverá más rica y satisfactoria.
(12) Esté presente e introdúzcase en lo que está experimentando. La inmensidad y la riqueza son regalos del universo. Llévelos a su cuerpo y ellos serán suyos, en este precioso momento en el Planeta Tierra.
Registro de propiedad literaria de 2000 - Gururattan K. Khalsa Ph.D.
Traducción realizada por Carlos Wong.
Para recibir esta lección en formato texto, basta con mandar un e-mail en blanco a:
yoga12@kundaliniyoga.org
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